无论喝什么茶都可能会导致失眠的发生，所以要选择喝的茶叶、时机、浓度，尽量减少喝茶对睡眠的影响。如绿茶、白茶。

正常情下，生普洱什么牌子的好绿茶或者红茶含有茶多酚茶碱等成分，冰岛普洱茶香高水柔会导致神经比较兴奋，冰岛普洱茶中的马蹄男性喝什么茶可以补肾从而引起失眠的症状。

晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、金圆茶等等，茶水分离保杯怎么用这一些茶具有帮助睡眠、镇神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量。无论喝什么茶都可能会导致失眠的发生，所以要选择喝的茶叶、时机、浓度，尽量减少喝茶对睡眠的影响。如绿茶、白茶，特别是新的白茶、绿茶，咖啡因含量很高，容易导致失眠发生。

什么茶喝了可以不失眠？ 响睡眠，其实并不是所有的茶都影响睡眠的，前列腺增生喝什么茶好相反，茗星号普洱茶怎么样有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功，下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。1。通常喝以下茶不影响睡眠，天女同志喝什么茶好而且还能起到很好的安眠作用。 1.公英茶:公英茶当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于肝脏的健有好处。而且还能够降低血液当中的胆固醇含量。

乌龙茶会导致失眠吗

酸枣仁茶，薰衣草茶等，这些代茶饮方便，春海茶厂曼松壹号熟茶具有调理气血，安神助眠，缓解精神压力等作用。红茶、黑茶、普洱熟茶喝了不会失眠。这几种茶叶中茶內茶多酚与咖啡碱含量相对较低，东普洱茶的价格口感相对柔和。

但是，不管怎样，茶叶中的咖啡碱都不能完全去掉，如果还是怕提神，担心失眠，有两个有效的方法供大家参考: 第一，要避免太晚喝茶，睡前几个小时尽量不喝茶，其不要喝浓茶； 第二。普洱茶中茶碱和茶多酚不会使人失眠。普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠。